Running Renfo s’impose comme le premier guide dédié entièrement au travail de renforcement pour les coureurs : muscles, mobilité, proprioception et pliométrie y sont au cœur de l’approche.
Grâce au regard complémentaire de ses deux auteurs — un entraîneur de haut niveau et un kinésithérapeute expert du pied — l’ouvrage propose une méthode moderne, pratique et immédiatement utilisable dans l’entraînement quotidien.
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Grâce au regard complémentaire de ses deux auteurs — un entraîneur de haut niveau et un kinésithérapeute expert du pied — l’ouvrage propose une méthode moderne, pratique et immédiatement utilisable dans l’entraînement quotidien.
