Après quatre participations marquantes à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois offre une source d’inspiration pour tous ceux qui aiment relever des défis, repousser leurs limites ou ressentent l’importance de prendre soin d’eux, aussi bien physiquement que mentalement.
Dans ce livre mêlant confidences et conseils, l’aventurier partage les principes qui guident sa vie, façonnés au fil des épreuves sportives comme du quotidien. Il y dévoile les bases de sa préparation physique et mentale, ainsi que les valeurs qui, selon lui, permettent de se dépasser et d’atteindre un véritable équilibre.
Un message porteur d’espoir et de motivation : lorsque l’on croit en soi, le champ des possibles devient infiniment plus vaste.
Après quatre participations marquantes à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois offre une source d’inspiration pour tous ceux qui aiment relever des défis, repousser leurs limites ou ressentent l’importance de prendre soin d’eux, aussi bien physiquement que mentalement.
Dans ce livre mêlant confidences et conseils, l’aventurier partage les principes qui guident sa vie, façonnés au fil des épreuves sportives comme du quotidien. Il y dévoile les bases de sa préparation physique et mentale, ainsi que les valeurs qui, selon lui, permettent de se dépasser et d’atteindre un véritable équilibre.
Un message porteur d’espoir et de motivation : lorsque l’on croit en soi, le champ des possibles devient infiniment plus vaste.
