Améliorez votre course en vous inspirant des techniques des champions !
Grâce à l’expertise de The Training Shed, centre spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l’accompagnement des athlètes de haut niveau comme des particuliers, donnez-vous toutes les clés pour performer et progresser en toute sécurité. Un véritable « labo du running » pour optimiser vos performances grâce à la biomécanique de la course. Des programmes d’entraînement adaptés à tous les niveaux et toutes les distances vous guideront pas à pas pour développer puissance et vitesse, tout en réduisant le risque de blessures, avant, pendant et après vos courses.
Retrouvez également des conseils précis sur l’équipement, la nutrition, la motivation et les stratégies de course.
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