Appuyé sur un large ensemble de travaux scientifiques, ce livre vous invite à examiner votre manière de courir et à ajuster vos postures pour gagner en efficacité comme en sécurité.
Vous y explorerez le fonctionnement musculaire afin d’intégrer les gestes les plus justes, et vous approfondirez la compréhension des systèmes énergétiques du corps pour optimiser à la fois le stockage et l’utilisation de l’énergie.
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Vous y explorerez le fonctionnement musculaire afin d’intégrer les gestes les plus justes, et vous approfondirez la compréhension des systèmes énergétiques du corps pour optimiser à la fois le stockage et l’utilisation de l’énergie.
