Éric Bonnotte signe une version enrichie de son guide Ultra Finisher, un ouvrage incontournable pour tous les passionnés d’Ultra-endurance. Ce livre rassemble l’ensemble des fondamentaux indispensables pour apprendre, progresser et durer dans la discipline, tout en identifiant clairement les leviers à travailler — sans jamais perdre de vue l’essentiel : le plaisir de courir.
Au programme de cette nouvelle édition : une mise en page entièrement repensée pour une lecture plus fluide, des réponses précises aux questions soulevées par les lecteurs du premier opus, des compléments approfondis sur l’alimentation, et de nombreux contenus inédits. Le tout porté par l’humour décapant et la pédagogie d’Éric Bonnotte, toujours au rendez-vous. Un véritable Must-have à ajouter à la bibliothèque de tout sportif d’endurance.
Éric Bonnotte signe une version enrichie de son guide Ultra Finisher, un ouvrage incontournable pour tous les passionnés d’Ultra-endurance. Ce livre rassemble l’ensemble des fondamentaux indispensables pour apprendre, progresser et durer dans la discipline, tout en identifiant clairement les leviers à travailler — sans jamais perdre de vue l’essentiel : le plaisir de courir.
Au programme de cette nouvelle édition : une mise en page entièrement repensée pour une lecture plus fluide, des réponses précises aux questions soulevées par les lecteurs du premier opus, des compléments approfondis sur l’alimentation, et de nombreux contenus inédits. Le tout porté par l’humour décapant et la pédagogie d’Éric Bonnotte, toujours au rendez-vous. Un véritable Must-have à ajouter à la bibliothèque de tout sportif d’endurance.
