Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d’entraînement qui tient sa promesse dans son titre : proposer une approche ludique, positive et multisport de la course à pied, pour réduire les blessures tout en préservant les performances.
Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes ont séduit des centaines de coureurs, des débutants aux compétiteurs, jusqu’aux traileurs professionnels.
Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d’entraînement qui tient sa promesse dans son titre : proposer une approche ludique, positive et multisport de la course à pied, pour réduire les blessures tout en préservant les performances.
Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes ont séduit des centaines de coureurs, des débutants aux compétiteurs, jusqu’aux traileurs professionnels.
