Un guide destiné aux femmes passionnées de course à pied, débutantes ou expérimentées, pour améliorer leur technique, adapter l’activité à leur âge, se préparer aux compétitions, prévenir et traiter les blessures, bien s’alimenter et choisir le matériel le mieux adapté.
Un guide destiné aux femmes passionnées de course à pied, débutantes ou expérimentées, pour améliorer leur technique, adapter l’activité à leur âge, se préparer aux compétitions, prévenir et traiter les blessures, bien s’alimenter et choisir le matériel le mieux adapté.
